Что полезнее Охотничьи колбаски или Килька соленая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Килька соленая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Килька соленая
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	137 мг
Белки	25.3 гр	17.1 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	40 гр	7.6 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	6.5 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.4 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.04 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	91 мг
Магний	25 мг	51 мг
Натрий	1.468 гр	4.917 гр
Калий	316 мг	187 мг
Фосфор	217 мг	330 мг
Сера	253 мг	171 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	61 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	14.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	2.9 гр
Холестерин	60 мг	84 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0