Что полезнее Охотничьи колбаски или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	284 мг
Белки	25.3 гр	3.4 гр
Углеводы	300 мг	48.3 гр
Жиры	40 гр	1.4 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	1.4 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	3.8 мг
Витамин C	0	1 гр
Провитамин A	0	4.9 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.817 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	60 мг
Магний	25 мг	17 мг
Натрий	1.468 гр	11 мг
Калий	316 мг	50 мг
Фосфор	217 мг	17 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	100 мг
Марганец	0	54 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0
Молибден	0	9 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	23.2 гр
Органические кислоты	0	5 гр
Вода	30 гр	14 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	42.1 гр
Зола	4.3 гр	4.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	200 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0