Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Икра осетровая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Икра осетровая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Икра осетровая
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	200 мг
Белки	2.8 гр	28.4 гр
Углеводы	3.7 гр	600 мг
Жиры	20 гр	9.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.5 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	6.7 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	3.2 мг
Витамин C	0.3 мг	1.7 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.18 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0.3 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.024 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	0.18 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	8 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	40 мг
Магний	8 мг	35 мг
Натрий	35 мг	1.62 гр
Калий	109 мг	70 мг
Фосфор	60 мг	460 мг
Сера	28 мг	284 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.2 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	47.8 гр	56.5 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	5.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	1.7 гр
Холестерин	0	300 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0