Что полезнее Охотничьи колбаски или Щука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Щука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Щука
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	84 мг
Белки	25.3 гр	18.4 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	40 гр	1.1 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	6.6 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.7 мг
Витамин C	0	1.6 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	8.8 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	40 мг
Магний	25 мг	35 мг
Натрий	1.468 гр	40 мг
Калий	316 мг	260 мг
Фосфор	217 мг	200 мг
Сера	253 мг	210 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.7 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.11 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.025 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.05 мг
Цинк	0	1 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	79.3 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	200 мг
Холестерин	60 мг	62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0