--> --> --> -->

Что полезнее Осетр в томатном соусе консервированный или Кизил?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осетр в томатном соусе консервированный и Кизил.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Осетр в томатном соусе консервированный Кизил
Пищевая ценность
Калорийность 164 мг 40.4 мг
Белки 14.4 гр 1 гр
Углеводы 3.3 гр 9.7 гр
Жиры 11.8 гр 0
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0
Витамин B2 0.11 мг 0
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 0.166 мг
Витамин B1 0.03 мг 0
Витамин E (ТЭ) 2.8 мг 0
Витамин C 0 45 мг
Провитамин A 0.31 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.103 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.051 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 58 мг
Магний 30 мг 26 мг
Натрий 748 мг 32 мг
Калий 169 мг 363 мг
Фосфор 141 мг 34 мг
Сера 144 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 4.1 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 1.5 гр
Органические кислоты 400 мг 2 гр
Вода 67.2 гр 85 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 9 гр
Зола 2.3 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 2.3 гр 0
Холестерин 68 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кизил
Всего макроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: