Что полезнее Осетр в томатном соусе консервированный или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осетр в томатном соусе консервированный и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Осетр в томатном соусе консервированный	Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	164 мг	40.1 мг
Белки	14.4 гр	900 мг
Углеводы	3.3 гр	9.5 гр
Жиры	11.8 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	1.5 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	0.849 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	2.8 мг	1.5 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0.31 мг	0.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.103 мг	0.083 мг
Витамин B5	0	0.2 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0.051 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	39 мг	20 мг
Магний	30 мг	16 мг
Натрий	748 мг	30 мг
Калий	169 мг	363 мг
Фосфор	141 мг	34 мг
Сера	144 мг	6 мг
Кремний	0	10 мг
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	0.6 мг
Хлор	165 мг	2 мг
Медь	0	0.05 мг
Марганец	0	0.14 мг
Фтор	0.43 мг	0.022 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0.65 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2 мкг
Цинк	0.7 мг	0.1 мг
Хром	0.055 мг	0.014 мг
Молибден	4 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	6 мкг	4 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	3 мкг
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	2.1 гр
Органические кислоты	400 мг	700 мг
Вода	67.2 гр	86.1 гр
Моно- и дисахариды	2.3 гр	8.3 гр
Зола	2.3 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	1 гр	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	2.3 гр	0
Холестерин	68 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0