--> --> --> -->

Что полезнее Осьминог или Джем черносмородиновый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осьминог и Джем черносмородиновый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Осьминог Джем черносмородиновый
Пищевая ценность
Калорийность 82 мг 284 мг
Белки 14.91 гр 600 мг
Углеводы 2.2 гр 72.9 гр
Жиры 1.04 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.1 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 2.1 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 1.2 мг 0.4 мг
Витамин C 5 мг 40 мг
Провитамин A 0 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.045 мг 8 мкг
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.36 мг 0
Витамин B9 0.016 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.045 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.02 мг 0
Витамин B4 65 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.1 мкг 0
Макроэлементы
Кальций 53 мг 22 мг
Магний 30 мг 14 мг
Натрий 230 мг 18 мг
Калий 350 мг 140 мг
Фосфор 186 мг 16 мг
Сера 149.1 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.3 мг 0.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0.435 мг 0
Марганец 0.025 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 1.68 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.045 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.4 гр
Органические кислоты 0 1.2 гр
Вода 80.25 гр 23.3 гр
Моно- и дисахариды 0 72.8 гр
Зола 1.6 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 227 мг 0
Холестерин 48 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осьминог
Всего макроэлементов больше в продукте Осьминог
Всего микроэлементов больше в продукте Осьминог
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: