--> --> --> -->

Что полезнее Отруби пшеничные или Колбаса вареная, докторская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Отруби пшеничные и Колбаса вареная, докторская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Отруби пшеничные Колбаса вареная, докторская
Пищевая ценность
Калорийность 165 мг 257 мг
Белки 16 гр 12.8 гр
Углеводы 16.6 гр 1.5 гр
Жиры 3.8 гр 22.2 гр
Витамины
Витамин B3 10.5 мг 2.4 мг
Витамин B2 0.26 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 13.5 мг 4.9 мг
Витамин B1 0.75 мг 0.22 мг
Витамин E (ТЭ) 10.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 150 мг 29 мг
Магний 448 мг 22 мг
Натрий 8 мг 828 мг
Калий 1.26 гр 243 мг
Фосфор 950 мг 178 мг
Сера 0 128 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 14 мг 1.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 43.6 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 15 гр 60.8 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 1.5 гр
Зола 5 гр 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 11.6 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 800 мг 8.2 гр
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 800 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Отруби пшеничные
Всего макроэлементов больше в продукте Отруби пшеничные
Всего микроэлементов больше в продукте Отруби пшеничные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: