--> --> --> -->

Что полезнее Овсяная мука или Сосиски говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Овсяная мука и Сосиски говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Овсяная мука Сосиски говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность 369 мг 226 мг
Белки 13 гр 10.4 гр
Углеводы 64.9 гр 800 мг
Жиры 6.8 гр 20.1 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 2.6 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 4.7 мг
Витамин B1 0.35 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 0.032 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 56 мг 25 мг
Магний 110 мг 15 мг
Натрий 21 мг 891 мг
Калий 280 мг 200 мг
Фосфор 350 мг 139 мг
Сера 81 мг 104 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.6 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.37 мг 0
Марганец 0.76 мг 0
Фтор 0.09 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 1.09 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2.1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 9 гр 65.8 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 200 мг
Зола 1.8 гр 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 63.5 гр 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 8.7 гр
Холестерин 0 52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сосиски говяжьи
Всего макроэлементов больше в продукте Сосиски говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Овсяная мука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: