--> --> --> -->

Что полезнее Овсяные хлопья или Нотоскопелюс кроуэри?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Овсяные хлопья и Нотоскопелюс кроуэри.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Овсяные хлопья Нотоскопелюс кроуэри
Пищевая ценность
Калорийность 352 мг 219.5 мг
Белки 12.3 гр 15.5 гр
Углеводы 61.8 гр 0
Жиры 6.2 гр 17.5 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0
Витамин PP (НЭ) 4.6 мг 3.773 мг
Витамин B1 0.45 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 1.6 мг 0
Витамин C 0 0.7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.24 мг 0
Витамин B9 0.023 мг 0
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 0.06 мг
Витамин E 3.2 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 52 мг 120 мг
Магний 129 мг 60 мг
Натрий 20 мг 160 мг
Калий 330 мг 300 мг
Фосфор 328 мг 220 мг
Сера 88 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.6 мг 2.6 мг
Хлор 73 мг 165 мг
Медь 0.45 мг 0.11 мг
Марганец 3.82 мг 0.08 мг
Фтор 0.045 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6 мкг 0.05 мг
Цинк 3.1 мг 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 5 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 12 гр 0
Моно- и дисахариды 1.2 гр 0
Зола 1.7 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 60.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 1.4 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 4.48 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Овсяные хлопья
Всего макроэлементов больше в продукте Нотоскопелюс кроуэри
Всего микроэлементов больше в продукте Нотоскопелюс кроуэри
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: