--> --> --> -->

Что полезнее Ацидофилин 3,2% жирности или Баранина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ацидофилин 3,2% жирности и Баранина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ацидофилин 3,2% жирности Баранина
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 202.9 мг
Белки 2.9 гр 16.3 гр
Углеводы 3.8 гр 0
Жиры 3.2 гр 15.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 5.206 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.5 мг
Витамин C 0.8 мг 0
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0.5 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 3.6 мкг 3 мкг
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 2 мкг
Витамин B4 38 мг 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 3 мг
Магний 15 мг 18 мг
Натрий 53 мг 80 мг
Калий 145 мг 270 мг
Фосфор 98 мг 178 мг
Сера 27 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2 мг
Хлор 99 мг 60 мг
Медь 0.01 мг 0.18 мг
Марганец 6 мкг 0.035 мг
Фтор 0.02 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 3 мг
Хром 2 мкг 0.01 мг
Молибден 5 мкг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 88.4 гр 67.6 гр
Моно- и дисахариды 3.8 гр 0
Зола 700 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2 гр 0
Холестерин 9 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Баранина
Всего микроэлементов больше в продукте Ацидофилин 3,2% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: