--> --> --> -->

Что полезнее Овсяные хлопья или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Овсяные хлопья и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Овсяные хлопья Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 352 мг 275 мг
Белки 12.3 гр 16.1 гр
Углеводы 61.8 гр 400 мг
Жиры 6.2 гр 23.3 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 2.9 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 4.6 мг 5 мг
Витамин B1 0.45 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 1.6 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.24 мг 0
Витамин B9 0.023 мг 0
Витамин H 0.02 мг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 3.2 мг 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 52 мг 14 мг
Магний 129 мг 20 мг
Натрий 20 мг 446 мг
Калий 330 мг 307 мг
Фосфор 328 мг 188 мг
Сера 88 мг 161 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.6 мг 2.5 мг
Хлор 73 мг 0
Медь 0.45 мг 0
Марганец 3.82 мг 0
Фтор 0.045 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 6 мкг 7 мкг
Цинк 3.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 5 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 300 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 12 гр 58.1 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 400 мг
Зола 1.7 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 60.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 1.4 гр 9.7 гр
Холестерин 0 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 4.48 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Овсяные хлопья
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Овсяные хлопья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: