Что полезнее Паштет говяжий или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет говяжий и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет говяжий	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	275 мг	234 мг
Белки	16.1 гр	12.2 гр
Углеводы	400 мг	500 мг
Жиры	23.3 гр	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	2.9 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	4.7 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	14 мг	21 мг
Магний	20 мг	23 мг
Натрий	446 мг	858 мг
Калий	307 мг	209 мг
Фосфор	188 мг	143 мг
Сера	161 мг	122 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.5 мг	1.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	58.1 гр	64.2 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	500 мг
Зола	1.8 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.7 гр	6.5 гр
Холестерин	62 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0