--> --> --> -->

Что полезнее Печень баранья или Баклажаны?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень баранья и Баклажаны.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень баранья Баклажаны
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 24 мг
Белки 18.7 гр 1.2 гр
Углеводы 0 4.5 гр
Жиры 2.9 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 7.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 2.6 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 16.11 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.29 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 25 мг 5 мг
Провитамин A 0 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 7.931 мг 3 мкг
Витамин B5 6.13 мг 0
Витамин B6 0.9 мг 0.2 мг
Витамин B9 0.23 мг 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 3.6 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.09 мг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 7 мг 15 мг
Магний 16 мг 9 мг
Натрий 52 мг 6 мг
Калий 200 мг 238 мг
Фосфор 300 мг 34 мг
Сера 187 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 6.4 мг 0.4 мг
Хлор 0 47 мг
Медь 5 мг 0.135 мг
Марганец 0.3 мг 0.21 мг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 2 мкг
Цинк 6 мг 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.025 мг 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.082 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 71.2 гр 91 гр
Моно- и дисахариды 0 3.6 гр
Зола 1.4 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 900 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень баранья
Всего макроэлементов больше в продукте Печень баранья
Всего микроэлементов больше в продукте Баклажаны
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: