Что полезнее Печень телячья или Корнишоны ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень телячья и Корнишоны .

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Печень телячья	Корнишоны
Пищевая ценность
Калорийность	97.5 мг	28.2 мг
Белки	17.4 гр	1.2 гр
Углеводы	0	6 гр
Жиры	3.1 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	6.8 мг	0.6 мг
Витамин B2	2.2 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	9.688 мг	0.799 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0
Витамин C	33 мг	5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	3.8 мг	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.019 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	3.8 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	5 мг	15 мг
Магний	18 мг	9 мг
Натрий	63 мг	20 мг
Калий	240 мг	238 мг
Фосфор	339 мг	34 мг
Сера	174 мг	15 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	9 мг	0.4 мг
Хлор	0	47 мг
Медь	0	0.135 мг
Марганец	0	0.21 мг
Фтор	0	0.014 мг
Бор	0	0.1 мг
Алюминий	0	0.815 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	2 мкг
Цинк	0	0.29 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	500 мг
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	72.9 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	0	5 гр
Зола	1.3 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0