--> --> --> -->

Что полезнее Печень телячья или Облепиха?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень телячья и Облепиха.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень телячья Облепиха
Пищевая ценность
Калорийность 97.5 мг 82 мг
Белки 17.4 гр 1.2 гр
Углеводы 0 5.7 гр
Жиры 3.1 гр 5.4 гр
Витамины
Витамин B3 6.8 мг 0.4 мг
Витамин B2 2.2 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 9.688 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 5 мг
Витамин C 33 мг 200 мг
Провитамин A 0 1.5 мг
Витамин A (РЭ) 3.8 мг 0.25 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.8 мг
Витамин B9 0 9 мкг
Витамин H 0 3.3 мкг
Витамин A 3.8 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 5 мг 22 мг
Магний 18 мг 30 мг
Натрий 63 мг 4 мг
Калий 240 мг 193 мг
Фосфор 339 мг 9 мг
Сера 174 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 9 мг 1.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2 гр
Органические кислоты 0 2 гр
Вода 72.9 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 0 5.7 гр
Зола 1.3 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.2 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Облепиха
Всего макроэлементов больше в продукте Печень телячья
Всего микроэлементов больше в продукте Печень телячья
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: