--> --> --> -->

Что полезнее Печень трески консервированная или Сливы маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень трески консервированная и Сливы маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень трески консервированная Сливы маринованные
Пищевая ценность
Калорийность 613 мг 41.9 мг
Белки 4.2 гр 800 мг
Углеводы 1.2 гр 9.6 гр
Жиры 65.7 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.41 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 2.7 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 8.8 мг 0.6 мг
Витамин C 3.4 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 4.4 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0.23 мг 0.08 мг
Витамин B9 0.11 мг 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 4.4 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.1 мг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 20 мг
Магний 50 мг 9 мг
Натрий 720 мг 18 мг
Калий 110 мг 214 мг
Фосфор 230 мг 20 мг
Сера 42 мг 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 1.9 мг 0.5 мг
Хлор 165 мг 1 мг
Медь 0 0.087 мг
Марганец 0 0.11 мг
Фтор 0.43 мг 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 0.7 мг 0.1 мг
Хром 0.055 мг 4 мкг
Молибден 4 мкг 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 6 мкг 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.5 гр
Органические кислоты 200 мг 1 гр
Вода 26.4 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 9.5 гр
Зола 2.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 10.6 гр 0
Холестерин 250 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: