--> --> --> -->

Что полезнее Персик сушеный или Варенье из малины?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Персик сушеный и Варенье из малины.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Персик сушеный Варенье из малины
Пищевая ценность
Калорийность 254 мг 273 мг
Белки 3 гр 600 мг
Углеводы 57.7 гр 70.4 гр
Жиры 400 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 2.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 2.6 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 5.5 мг 0.5 мг
Витамин C 5 мг 7.4 мг
Провитамин A 1 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.167 мг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 115 мг 19 мг
Магний 92 мг 10 мг
Натрий 141 мг 14 мг
Калий 2.043 гр 168 мг
Фосфор 192 мг 16 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 1.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 14.9 гр 2 гр
Органические кислоты 2.5 гр 500 мг
Вода 18 гр 26 гр
Моно- и дисахариды 52.2 гр 70.1 гр
Зола 3.5 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 5.5 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: