Что полезнее Петрушка или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Петрушка и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Петрушка	Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	49 мг	613 мг
Белки	3.7 гр	4.2 гр
Углеводы	7.6 гр	1.2 гр
Жиры	400 мг	65.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.41 мг
Витамин PP (НЭ)	1.6 мг	2.7 мг
Витамин B1	0.05 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	8.8 мг
Витамин C	150 мг	3.4 мг
Провитамин A	5.7 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.95 мг	4.4 мг
Витамин B5	0.05 мг	0
Витамин B6	0.2 мг	0.23 мг
Витамин B9	0.11 мг	0.11 мг
Витамин H	0.4 мкг	0
Витамин A	0	4.4 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	12.8 мг	0
Витамин D	0	0.1 мг
Витамин К	1.64 мг	0
Макроэлементы
Кальций	245 мг	35 мг
Магний	85 мг	50 мг
Натрий	34 мг	720 мг
Калий	800 мг	110 мг
Фосфор	95 мг	230 мг
Сера	0	42 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.9 мг	1.9 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0.149 мг	0
Марганец	0.16 мг	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	1.07 мг	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.1 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.1 гр	0
Органические кислоты	100 мг	200 мг
Вода	85 гр	26.4 гр
Моно- и дисахариды	6.4 гр	1.2 гр
Зола	1.1 гр	2.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	100 мг	10.6 гр
Холестерин	0	250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	100 мг	0