--> --> --> -->

Что полезнее Подберезовики или Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Подберезовики и Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Подберезовики Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 328 мг
Белки 2.1 гр 7.2 гр
Углеводы 1.2 гр 55.5 гр
Жиры 800 мг 8.5 гр
Витамины
Витамин B3 6.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.38 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 1.8 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.2 мг
Витамин C 6 мг 1 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.047 мг
Витамин B5 0 0.8 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 3.2 мкг
Витамин A 0 0.042 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.5 мкг
Витамин B4 0 30 мг
Витамин D 0 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 6 мг 307 мг
Магний 15 мг 34 мг
Натрий 3 мг 130 мг
Калий 443 мг 365 мг
Фосфор 171 мг 219 мг
Сера 0 70 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.2 мг
Хлор 0 238 мг
Медь 0 0.03 мг
Марганец 0.74 мг 7 мкг
Фтор 0 0.035 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 1 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 5.1 гр 0
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 90.1 гр 26.6 гр
Моно- и дисахариды 1.2 гр 55.5 гр
Зола 700 мг 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 5.2 гр
Холестерин 0 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: