--> --> --> -->

Что полезнее Пюре киви или Мушмула?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Пюре киви и Мушмула.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Пюре киви Мушмула
Пищевая ценность
Калорийность 47 мг 52.5 мг
Белки 800 мг 0
Углеводы 8.2 гр 14 гр
Жиры 400 мг 0
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0
Витамин B2 0.03 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0
Витамин B1 0.02 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 100 мг 16 мг
Провитамин A 0.1 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.017 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 41 мг 0
Магний 24 мг 0
Натрий 5 мг 0
Калий 303 мг 0
Фосфор 33 мг 0
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.8 мг 0
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4 гр 0
Органические кислоты 2.5 гр 0
Вода 83.4 гр 0
Моно- и дисахариды 7.9 гр 0
Зола 700 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Пюре киви
Всего макроэлементов больше в продукте Пюре киви
Всего микроэлементов больше в продукте Пюре киви
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: