--> --> --> -->

Что полезнее Рябчик или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Рябчик и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Рябчик Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 59 мг
Белки 18 гр 3.2 гр
Углеводы 500 мг 10.5 гр
Жиры 20 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.1 мг
Витамин C 0 55 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0
Витамин B5 0.5 мг 0
Витамин B6 0.4 мг 0.7 мг
Витамин B9 8 мкг 0.037 мг
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 0
Витамин B4 70 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 119 мг
Магний 20 мг 36 мг
Натрий 100 мг 100 мг
Калий 250 мг 579 мг
Фосфор 200 мг 130 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 2 мг
Хлор 60 мг 0
Медь 0.18 мг 0
Марганец 0.035 мг 0
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 3 мг 0
Хром 0.01 мг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 0.01 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 7.3 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 65 гр 77 гр
Моно- и дисахариды 0 6.6 гр
Зола 1 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рябчик
Всего макроэлементов больше в продукте Хрен корень
Всего микроэлементов больше в продукте Рябчик
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: