--> --> --> -->

Что полезнее Рябчик или Меланж?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Рябчик и Меланж.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Рябчик Меланж
Пищевая ценность
Калорийность 253.9 мг 157 мг
Белки 18 гр 12.7 гр
Углеводы 500 мг 700 мг
Жиры 20 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 3.5 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.44 мг
Витамин PP (НЭ) 6.488 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.04 мг 0.26 мг
Витамин B5 0.5 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.4 мг
Витамин B9 8 мкг 8 мкг
Витамин H 3 мкг 3 мкг
Витамин A 0.04 мг 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 2 мкг 2 мкг
Витамин B4 70 мг 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 55 мг
Магний 20 мг 12 мг
Натрий 100 мг 134 мг
Калий 250 мг 140 мг
Фосфор 200 мг 192 мг
Сера 230 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 2.5 мг
Хлор 60 мг 60 мг
Медь 0.18 мг 0.18 мг
Марганец 0.035 мг 0.035 мг
Фтор 0.063 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 3 мг 3 мг
Хром 0.01 мг 0.01 мг
Молибден 0.012 мг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 7 мкг
Никель 0.01 мг 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0.075 мг 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 65 гр 74.1 гр
Моно- и дисахариды 0 700 мг
Зола 1 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 3 гр
Холестерин 0 570 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рябчик
Всего макроэлементов больше в продукте Рябчик
Всего микроэлементов больше в продукте Рябчик
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: