--> --> --> -->

Что полезнее Ряженка 2,5% жирности или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ряженка 2,5% жирности и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ряженка 2,5% жирности Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 54 мг 40.1 мг
Белки 2.9 гр 900 мг
Углеводы 4.2 гр 9.5 гр
Жиры 2.5 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.849 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.5 мг
Витамин C 0.3 мг 10 мг
Провитамин A 0.01 мг 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.083 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.06 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 20 мг
Магний 14 мг 16 мг
Натрий 50 мг 30 мг
Калий 146 мг 363 мг
Фосфор 92 мг 34 мг
Сера 29 мг 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.6 мг
Хлор 0 2 мг
Медь 0 0.05 мг
Марганец 0 0.14 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 0.014 мг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.1 гр
Органические кислоты 900 мг 700 мг
Вода 88.8 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 4.2 гр 8.3 гр
Зола 700 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 0
Холестерин 8 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персики консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Персики консервированные
Всего микроэлементов больше в продукте Персики консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: