--> --> --> -->

Что полезнее Ряженка 2,5% жирности или Севрюга в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ряженка 2,5% жирности и Севрюга в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ряженка 2,5% жирности Севрюга в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 54 мг 178 мг
Белки 2.9 гр 16 гр
Углеводы 4.2 гр 2.6 гр
Жиры 2.5 гр 11.4 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 5.4 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.7 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0.01 мг 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0.082 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 124 мг 51 мг
Магний 14 мг 21 мг
Натрий 50 мг 780 мг
Калий 146 мг 222 мг
Фосфор 92 мг 133 мг
Сера 29 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 600 мг
Органические кислоты 900 мг 400 мг
Вода 88.8 гр 66.4 гр
Моно- и дисахариды 4.2 гр 1.9 гр
Зола 700 мг 2.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 700 мг
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 2.2 гр
Холестерин 8 мг 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: