--> --> --> -->

Что полезнее Редис или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Редис и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Редис Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 20 мг 542 мг
Белки 1.2 гр 46 гр
Углеводы 3.4 гр 4.5 гр
Жиры 100 мг 37.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.04 мг 1.64 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 13.2 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 2.1 мг
Витамин C 25 мг 0
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.95 мг
Витамин B5 0.2 мг 4 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.17 мг
Витамин B9 6 мкг 8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.9 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 900 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 193 мг
Магний 13 мг 42 мг
Натрий 10 мг 436 мг
Калий 255 мг 448 мг
Фосфор 44 мг 795 мг
Сера 0 625 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 8.9 мг
Хлор 44 мг 581 мг
Медь 0.15 мг 0.18 мг
Марганец 0.15 мг 0.035 мг
Фтор 0.03 мг 0.063 мг
Бор 0.1 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 8 мкг 7 мкг
Цинк 0.2 мг 3 мг
Хром 0.011 мг 0.01 мг
Молибден 0 0.012 мг
Ванадий 0.185 мг 0
Кобальт 3 мкг 7 мкг
Никель 0.014 мг 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0.023 мг 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.6 гр 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 93 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 3.1 гр 4.5 гр
Зола 600 мг 4.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 11.3 гр
Холестерин 0 2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яичный порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: