--> --> --> -->

Что полезнее Редька черная или Компот из груш. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Редька черная и Компот из груш. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Редька черная Компот из груш. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 36 мг 74 мг
Белки 1.9 гр 200 мг
Углеводы 6.7 гр 18.1 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.2 мг
Витамин C 29 мг 2 мг
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 35 мг 9 мг
Магний 22 мг 3 мг
Натрий 13 мг 1 мг
Калий 357 мг 86 мг
Фосфор 26 мг 10 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 0.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.1 гр 2.1 гр
Органические кислоты 100 мг 200 мг
Вода 88 гр 79 гр
Моно- и дисахариды 6.4 гр 17.8 гр
Зола 1 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Редька черная
Всего макроэлементов больше в продукте Редька черная
Всего микроэлементов больше в продукте Редька черная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: