--> --> --> -->

Что полезнее Ревень или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Ревень и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Ревень Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 16 мг 372 мг
Белки 700 мг 9.1 гр
Углеводы 2.5 гр 69.3 гр
Жиры 100 мг 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.2 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.01 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 2.9 мг
Витамин C 10 мг 0
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 44 мг 24 мг
Магний 17 мг 38 мг
Натрий 2 мг 233 мг
Калий 325 мг 152 мг
Фосфор 25 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 2.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.2 гр 4 гр
Органические кислоты 1 гр 200 мг
Вода 91.5 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 13.9 гр
Зола 1 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 1.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ревень
Всего макроэлементов больше в продукте Соломка сладкая
Всего микроэлементов больше в продукте Соломка сладкая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: