--> --> --> -->

Что полезнее Рис или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Рис и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Рис Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность 303 мг 463 мг
Белки 7.5 гр 25.3 гр
Углеводы 62.3 гр 300 мг
Жиры 2.6 гр 40 гр
Витамины
Витамин B3 3.8 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 5.3 мг 8.8 мг
Витамин B1 0.34 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.54 мг 0
Витамин B9 0.035 мг 0
Витамин H 0.012 мг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 85 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 27 мг
Магний 116 мг 25 мг
Натрий 30 мг 1.468 гр
Калий 314 мг 316 мг
Фосфор 328 мг 217 мг
Сера 60 мг 253 мг
Кремний 1.24 гр 0
Микроэлементы
Железо 2.1 мг 2.6 мг
Хлор 133 мг 0
Медь 0.56 мг 0
Марганец 3.63 мг 0
Фтор 0.08 мг 0
Бор 0.224 мг 0
Алюминий 0.912 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2.3 мкг 7 мкг
Цинк 1.8 мг 0
Хром 2.8 мкг 0
Молибден 0.027 мг 0
Ванадий 0.4 мг 0
Кобальт 6.9 мкг 0
Никель 0.052 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.02 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 9.7 гр 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 30 гр
Моно- и дисахариды 900 мг 100 мг
Зола 3.9 гр 4.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 61.4 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 400 мг 15.4 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 1.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Рис
Всего макроэлементов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего микроэлементов больше в продукте Рис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: