--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Ядро ореха арахиса жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Ядро ореха арахиса жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Ядро ореха арахиса жареное
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 626 мг
Белки 11.4 гр 26 гр
Углеводы 1.3 гр 13.4 гр
Жиры 18.2 гр 52 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 13.2 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 17.6 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.43 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 7.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 15 мг
Магний 16 мг 286 мг
Натрий 823 мг 38 мг
Калий 193 мг 588 мг
Фосфор 131 мг 385 мг
Сера 114 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 1.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 4.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 66.1 гр 2.5 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 1 гр
Зола 2.8 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 12.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 9.7 гр
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха арахиса жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: