Что полезнее Сардельки говяжьи или Изюм?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Изюм.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сардельки говяжьи	Изюм
Пищевая ценность
Калорийность	215 мг	264.1 мг
Белки	11.4 гр	2.9 гр
Углеводы	1.3 гр	66 гр
Жиры	18.2 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	2.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	4.5 мг	0.981 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.2 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	80 мг
Магний	16 мг	42 мг
Натрий	823 мг	117 мг
Калий	193 мг	860 мг
Фосфор	131 мг	129 мг
Сера	114 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.8 мг	3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	66.1 гр	0
Моно- и дисахариды	500 мг	0
Зола	2.8 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	800 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.6 гр	0
Холестерин	50 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0