--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки свиные или Икра из кабачков консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки свиные и Икра из кабачков консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки свиные Икра из кабачков консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 322 мг 119 мг
Белки 10.1 гр 1.9 гр
Углеводы 1.8 гр 7.7 гр
Жиры 31.6 гр 8.9 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.25 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 3.1 мг
Витамин C 0 7 мг
Провитамин A 0 0.92 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.153 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 41 мг
Магний 18 мг 15 мг
Натрий 898 мг 700 мг
Калий 215 мг 315 мг
Фосфор 139 мг 37 мг
Сера 101 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.2 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 2.2 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 53.7 гр 77 гр
Моно- и дисахариды 300 мг 7.2 гр
Зола 2.7 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1.5 гр 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 11.4 гр 1.1 гр
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Всего микроэлементов больше в продукте Сардельки свиные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: