--> --> --> -->

Что полезнее Сердце свиное или Зубан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сердце свиное и Зубан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сердце свиное Зубан
Пищевая ценность
Калорийность 101 мг 131.9 мг
Белки 16.2 гр 18.8 гр
Углеводы 2.6 гр 0
Жиры 4 гр 6.3 гр
Витамины
Витамин B3 4.9 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.8 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 8.5 мг 5.921 мг
Витамин B1 0.36 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.4 мг
Витамин C 3 мг 2.1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 2.3 мг 0
Витамин B6 0.36 мг 0
Витамин B9 4 мкг 0
Витамин H 0.013 мг 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 45 мг
Магний 18 мг 35 мг
Натрий 63 мг 125 мг
Калий 151 мг 400 мг
Фосфор 160 мг 150 мг
Сера 221 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 4.1 мг 2 мг
Хлор 126 мг 165 мг
Медь 0.287 мг 0.08 мг
Марганец 0.1 мг 0.04 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 3 мкг 0.05 мг
Цинк 2.21 мг 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0.02 мг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 5 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 76.2 гр 73.5 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 0
Холестерин 120 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сердце свиное
Всего макроэлементов больше в продукте Зубан
Всего микроэлементов больше в продукте Зубан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: