--> --> --> -->

Что полезнее Севрюга в томатном соусе консервированная или Чернослив (слива сушеная)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Севрюга в томатном соусе консервированная и Чернослив (слива сушеная).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Севрюга в томатном соусе консервированная Чернослив (слива сушеная)
Пищевая ценность
Калорийность 178 мг 256 мг
Белки 16 гр 2.3 гр
Углеводы 2.6 гр 57.5 гр
Жиры 11.4 гр 700 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5.4 мг 1.7 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 2.7 мг 1.8 мг
Витамин C 0 3 мг
Провитамин A 0.31 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.082 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.03 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 51 мг 80 мг
Магний 21 мг 102 мг
Натрий 780 мг 10 мг
Калий 222 мг 864 мг
Фосфор 133 мг 83 мг
Сера 160 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 3 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 9 гр
Органические кислоты 400 мг 3.5 гр
Вода 66.4 гр 25 гр
Моно- и дисахариды 1.9 гр 56.9 гр
Зола 2.6 гр 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 700 мг 600 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.2 гр 100 мг
Холестерин 68 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Севрюга в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: