--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Морская капуста, сушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 20,0% жирности и Морская капуста, сушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 20,0% жирности Морская капуста, сушеная
Пищевая ценность
Калорийность 207 мг 5.4 мг
Белки 2.5 гр 900 мг
Углеводы 4 гр 0
Жиры 20 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.549 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0
Витамин C 0.3 мг 2 мг
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.02 мг
Витамин B9 0 2.3 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.15 мг 0.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.12 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 200 мг
Магний 8 мг 170 мг
Натрий 35 мг 520 мг
Калий 109 мг 970 мг
Фосфор 60 мг 55 мг
Сера 25 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 16 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0.6 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 160 мг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 72.8 гр 0
Моно- и дисахариды 4 гр 0
Зола 500 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 11.9 гр 0
Холестерин 80 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Морская капуста, сушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста, сушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста, сушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: