Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Печень свиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Печень свиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Печень свиная
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	109 мг
Белки	2.2 гр	18.8 гр
Углеводы	3.2 гр	4.7 гр
Жиры	35 гр	3.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	12 мг
Витамин B2	0.11 мг	2.18 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	17.2 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.4 мг
Витамин C	0.2 мг	21 мг
Провитамин A	0.12 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	3.452 мг
Витамин B5	0	5.8 мг
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	0.225 мг
Витамин H	0	0.08 мг
Витамин A	0.25 мг	3.45 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.03 мг
Витамин B4	0	517 мг
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	9 мг
Магний	7 мг	21 мг
Натрий	31 мг	81 мг
Калий	90 мг	271 мг
Фосфор	58 мг	347 мг
Сера	22 мг	187 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	20.2 мг
Хлор	0	80 мг
Медь	0	3 мг
Марганец	0	0.268 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.013 мг
Цинк	0	4 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.082 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.012 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.053 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	59 гр	71.3 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	0
Зола	400 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	1.2 гр
Холестерин	140 мг	130 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0