--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Сметана 30,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Сметана 30,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 35,0% жирности Сметана 30,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 337 мг 293 мг
Белки 2.2 гр 2.3 гр
Углеводы 3.2 гр 3.1 гр
Жиры 35 гр 30 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.6 мг
Витамин C 0.2 мг 0.3 мг
Провитамин A 0.12 мг 0.15 мг
Витамин A (РЭ) 0.27 мг 0.255 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.07 мг
Витамин B9 0 8.5 мкг
Витамин H 0 3.6 мкг
Витамин A 0.25 мг 0.23 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 0 124 мг
Витамин D 0.21 мкг 0.15 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 85 мг
Магний 7 мг 7 мг
Натрий 31 мг 32 мг
Калий 90 мг 95 мг
Фосфор 58 мг 59 мг
Сера 22 мг 23 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.3 мг
Хлор 0 61 мг
Медь 0 0.02 мг
Марганец 0 3 мкг
Фтор 0 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 700 мг
Вода 59 гр 63.4 гр
Моно- и дисахариды 3.2 гр 3.1 гр
Зола 400 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 20.8 гр 17.9 гр
Холестерин 140 мг 130 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 30,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сметана 30,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана 30,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: