Что полезнее Сливки пастеризованные 8,0% жирности или Макаронные изделия, высшего сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 8,0% жирности и Макаронные изделия, высшего сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 8,0% жирности	Макаронные изделия, высшего сорта
Пищевая ценность
Калорийность	102 мг	342 мг
Белки	2.8 гр	11.3 гр
Углеводы	4.5 гр	69.6 гр
Жиры	8 гр	2.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	3.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.17 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.5 мг
Витамин C	0.5 мг	0
Провитамин A	0.024 мг	6 мкг
Витамин A (РЭ)	0.052 мг	0.018 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.48 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.21 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.022 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.048 мг	0.017 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	91 мг	24 мг
Магний	10 мг	17 мг
Натрий	41 мг	17 мг
Калий	127 мг	132 мг
Фосфор	88 мг	106 мг
Сера	28 мг	71 мг
Кремний	0	4 мг
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.1 мг
Хлор	72 мг	77 мг
Медь	0.021 мг	0.7 мг
Марганец	3 мкг	0.577 мг
Фтор	0.017 мг	0.023 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	1.5 мкг
Цинк	0.26 мг	0.708 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	5 мкг	0.013 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	1.6 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.4 гр
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	83.9 гр	13 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	2 гр
Зола	600 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	67 гр
Насыщеные жирные кислоты	5 гр	500 мг
Холестерин	22 мг	55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0