Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Конина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Конина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 10,0% жирности	Конина
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	167.1 мг
Белки	2.7 гр	19.5 гр
Углеводы	4.4 гр	0
Жиры	10 гр	9.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	6.237 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.8 мг
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0.025 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.059 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.055 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	91 мг	13 мг
Магний	10 мг	23 мг
Натрий	40 мг	50 мг
Калий	124 мг	370 мг
Фосфор	83 мг	185 мг
Сера	27 мг	195 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	3.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.206 мг
Марганец	0	0.03 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	82.1 гр	69.6 гр
Моно- и дисахариды	4.4 гр	0
Зола	600 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	0
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0