--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Угольная рыба?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Угольная рыба.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 10,0% жирности Угольная рыба
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 200.9 мг
Белки 2.7 гр 12.2 гр
Углеводы 4.4 гр 0
Жиры 10 гр 16.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 4.525 мг
Витамин B1 0.02 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0.025 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.059 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.055 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 91 мг 30 мг
Магний 10 мг 55 мг
Натрий 40 мг 100 мг
Калий 124 мг 450 мг
Фосфор 83 мг 220 мг
Сера 27 мг 122 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.2 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 82.1 гр 0
Моно- и дисахариды 4.4 гр 0
Зола 600 мг 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Угольная рыба
Всего макроэлементов больше в продукте Угольная рыба
Всего микроэлементов больше в продукте Угольная рыба
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: