Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Сливы маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Сливы маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 25,0% жирности	Сливы маринованные
Пищевая ценность
Калорийность	251 мг	41.9 мг
Белки	2.4 гр	800 мг
Углеводы	3.9 гр	9.6 гр
Жиры	25 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	0.733 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.6 мг
Витамин C	0.3 мг	10 мг
Провитамин A	0.05 мг	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.158 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.08 мг
Витамин B9	7.5 мкг	1.5 мкг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.15 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.15 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	20 мг
Магний	8 мг	9 мг
Натрий	35 мг	18 мг
Калий	109 мг	214 мг
Фосфор	60 мг	20 мг
Сера	24 мг	6 мг
Кремний	0	4 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.5 мг
Хлор	72 мг	1 мг
Медь	0.021 мг	0.087 мг
Марганец	3 мкг	0.11 мг
Фтор	0.017 мг	2 мкг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	4 мкг
Цинк	0.26 мг	0.1 мг
Хром	0	4 мкг
Молибден	5 мкг	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	1 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.5 гр
Органические кислоты	200 мг	1 гр
Вода	68 гр	86.3 гр
Моно- и дисахариды	3.9 гр	9.5 гр
Зола	500 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0
Холестерин	108 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0