Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	378 мг
Белки	19 гр	37.1 гр
Углеводы	30.2 гр	32.6 гр
Жиры	42 гр	11.1 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	0
Витамин B2	0.9 мг	0.7 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	6.4 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	4.2 мг
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	5 мкг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	365 мг
Магний	80 мг	453 мг
Натрий	201 мг	67 мг
Калий	726 мг	828 мг
Фосфор	543 мг	797 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	40 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.9 гр
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	4 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	21.6 гр
Зола	4 гр	6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	900 мг
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	900 мг