--> --> --> -->

Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Икра минтая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Икра минтая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки сухие, высокожирные Икра минтая
Пищевая ценность
Калорийность 567.3 мг 132 мг
Белки 19 гр 27.9 гр
Углеводы 30.2 гр 1.1 гр
Жиры 42 гр 1.8 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.9 мг 0.22 мг
Витамин PP (НЭ) 4.154 мг 6 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.67 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 2 мг
Витамин C 3 мг 2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.04 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.3 мг
Витамин B9 5 мкг 0.022 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 35 мг
Магний 80 мг 35 мг
Натрий 201 мг 2.206 гр
Калий 726 мг 60 мг
Фосфор 543 мг 230 мг
Сера 29 мг 279 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.5 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 4 гр 62.8 гр
Моно- и дисахариды 30.2 гр 0
Зола 4 гр 6.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 148 мг 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 25.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего макроэлементов больше в продукте Икра минтая
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: