--> --> --> -->

Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Кета?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Кета.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки сухие, высокожирные Кета
Пищевая ценность
Калорийность 567.3 мг 127 мг
Белки 19 гр 19 гр
Углеводы 30.2 гр 0
Жиры 42 гр 5.6 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 5.2 мг
Витамин B2 0.9 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 4.154 мг 8.5 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.33 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 1.3 мг
Витамин C 3 мг 1.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.04 мг
Витамин B5 0.4 мг 1 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.5 мг
Витамин B9 5 мкг 0.015 мг
Витамин H 3.2 мкг 0.85 мкг
Витамин A 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 4.1 мкг
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0.016 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 20 мг
Магний 80 мг 30 мг
Натрий 201 мг 60 мг
Калий 726 мг 335 мг
Фосфор 543 мг 200 мг
Сера 29 мг 190 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.6 мг
Хлор 110 мг 165 мг
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0.7 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 4 гр 74.2 гр
Моно- и дисахариды 30.2 гр 0
Зола 4 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1.2 гр
Холестерин 148 мг 80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 25.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего микроэлементов больше в продукте Кета
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: