Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Конина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Конина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Конина
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	167.1 мг
Белки	19 гр	19.5 гр
Углеводы	30.2 гр	0
Жиры	42 гр	9.9 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	3 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	6.237 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.8 мг
Витамин C	3 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	13 мг
Магний	80 мг	23 мг
Натрий	201 мг	50 мг
Калий	726 мг	370 мг
Фосфор	543 мг	185 мг
Сера	29 мг	195 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	3.1 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0.206 мг
Марганец	6 мкг	0.03 мг
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	4 гр	69.6 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	0
Зола	4 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0