Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Варенье из малины?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Варенье из малины.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Варенье из малины
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	273 мг
Белки	19 гр	600 мг
Углеводы	30.2 гр	70.4 гр
Жиры	42 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	1 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.5 мг
Витамин C	3 мг	7.4 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	3 мкг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	19 мг
Магний	80 мг	10 мг
Натрий	201 мг	14 мг
Калий	726 мг	168 мг
Фосфор	543 мг	16 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	1.2 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	800 мг	500 мг
Вода	4 гр	26 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	70.1 гр
Зола	4 гр	300 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0