--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Рапс-семя?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Рапс-семя.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые с ванилью Рапс-семя
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 544 мг
Белки 2.8 гр 30.8 гр
Углеводы 3.7 гр 7.2 гр
Жиры 20 гр 43.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 10 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.25 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 15.9 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 7.4 мг
Витамин C 0.3 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.16 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 454 мг
Магний 8 мг 311 мг
Натрий 35 мг 139 мг
Калий 109 мг 979 мг
Фосфор 60 мг 840 мг
Сера 28 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 6.3 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0
Марганец 3 мкг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.8 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 47 гр 8.1 гр
Моно- и дисахариды 0 3.5 гр
Зола 0 4.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 3.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 6.2 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Всего макроэлементов больше в продукте Рапс-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: