Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Лавровый лист?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Лавровый лист.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Лавровый лист
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	313 мг
Белки	2.8 гр	7.61 гр
Углеводы	3.7 гр	48.67 гр
Жиры	20 гр	8.36 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.1 мг	0.421 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	2.005 мг
Витамин B1	0.03 мг	9 мкг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0
Витамин C	0.3 мг	46.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.309 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	1.74 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.18 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	834 мг
Магний	8 мг	120 мг
Натрий	35 мг	23 мг
Калий	109 мг	529 мг
Фосфор	60 мг	113 мг
Сера	28 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	43 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0.416 мг
Марганец	3 мкг	8.167 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	3.7 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	2.8 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	26.3 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	47.8 гр	5.44 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	3.62 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	2.28 гр
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0