--> --> --> -->

Что полезнее Сметана 10,0% жирности или Вишня консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сметана 10,0% жирности и Вишня консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сметана 10,0% жирности Вишня консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 44.8 мг
Белки 2.7 гр 800 мг
Углеводы 3.9 гр 10.6 гр
Жиры 10 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 0.533 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1 мг
Витамин C 0.5 мг 15 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0.017 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.08 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.05 мг
Витамин B9 8.5 мкг 6 мкг
Витамин H 3.6 мкг 0.4 мкг
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 124 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 90 мг 37 мг
Магний 10 мг 26 мг
Натрий 50 мг 20 мг
Калий 124 мг 256 мг
Фосфор 62 мг 30 мг
Сера 27 мг 6 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.5 мг
Хлор 61 мг 8 мг
Медь 0.02 мг 0.1 мг
Марганец 3 мкг 0.08 мг
Фтор 0.014 мг 0.013 мг
Бор 0 0.125 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 2 мкг
Цинк 0.24 мг 0.3 мг
Хром 0 7 мкг
Молибден 5 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0.025 мг
Кобальт 0.3 мкг 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0.077 мг
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 800 мг 1.6 гр
Вода 82 гр 84.4 гр
Моно- и дисахариды 3.9 гр 10.5 гр
Зола 600 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 10,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Вишня консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана 10,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: