--> --> --> -->

Что полезнее Сок абрикосовый или Макароны из муки 1 сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок абрикосовый и Макароны из муки 1 сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок абрикосовый Макароны из муки 1 сорта
Пищевая ценность
Калорийность 55 мг 333 мг
Белки 500 мг 11.2 гр
Углеводы 12.7 гр 68.4 гр
Жиры 0 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 1.8 мг
Витамин C 4 мг 0
Провитамин A 1.3 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.217 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.2 мг
Витамин B9 3 мкг 0.02 мг
Витамин H 0.3 мкг 2 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 52.5 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 25 мг
Магний 10 мг 45 мг
Натрий 2 мг 4 мг
Калий 245 мг 178 мг
Фосфор 18 мг 116 мг
Сера 6 мг 71 мг
Кремний 5 мг 4 мг
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 2.5 мг
Хлор 1 мг 77 мг
Медь 0.17 мг 0.7 мг
Марганец 0.22 мг 0.577 мг
Фтор 0.011 мг 0.023 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.5 мг 0
Йод 1 мкг 1.5 мкг
Цинк 0.082 мг 0.708 мг
Хром 1 мкг 2.2 мкг
Молибден 7 мкг 0.013 мг
Ванадий 0.02 мг 0
Кобальт 2 мкг 1.6 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.3 гр 5.1 гр
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 84.3 гр 13 гр
Моно- и дисахариды 12.3 гр 2.3 гр
Зола 400 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 400 мг 65.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: